Qual é o melhor tipo de cadeira de escritório? Confira
O mobiliário do seu espaço de trabalho ou estudos é muito importante, já que você provavelmente passa longas horas do dia nele e, por isso, precisa ter o máximo de conforto. Optar por uma cadeira que ajude a manter uma boa postura melhora muito a qualidade de vida, ajuda a manter a saúde em dia, diminui o risco de sentir dores e desconforto e até mesmo colabora com a produtividade. Neste artigo, vamos ensinar a escolher a cadeira de escritório mais adequada. Acompanhe!
Qual é o melhor tipo de cadeira de escritório?
Já podemos adiantar que a melhor cadeira de escritório que você pode encontrar é aquela que seja ergonômica, que proporcione toda a comodidade de que você precisa para desempenhar suas atividades e atenda plenamente à sua necessidade.
A seguir, vamos abordar com mais profundidade o tema da ergonomia e explicar como identificar uma cadeira ergonômica de verdade.
Ergonomia e saúde
Móveis ergonômicos desempenham um papel fundamental na saúde e na produtividade, sobretudo daquelas pessoas que trabalham ou estudam por horas a fio no computador.
Investir em uma cadeira adequada não só evita problemas muito comuns, como dores no pescoço, nas costas e nos ombros, como também ajuda na concentração e na motivação. Afinal, fica muito mais difícil se dedicar 100% sentindo dores e incômodos, não é?
Trabalhar numa cadeira de escritório inadequada, que não permita distribuir o peso corretamente ao sentar-se nem respeite as curvaturas naturais do corpo, aumenta a pressão na coluna e pode causar diversos tipos de dores, como lombalgias e torcicolos.
No longo prazo, isso pode favorecer lesões e evoluir para hérnias de disco. Além disso, causa problemas de circulação, o que pode levar a varizes e edemas nas pernas. Todos esses males podem ser evitados com uma atitude simples: escolher a cadeira correta, que seja ajustável de modo a proporcionar o máximo conforto.
Leia também: O que é ergonomia e por que ela é importante para sua saúde?
Características Importantes de uma cadeira ergonômica
No Brasil, a principal norma regulamentadora que trata da ergonomia em móveis usados para o trabalho é a NR 17 do Ministério do Trabalho e do Emprego. Entre as recomendações da norma para as cadeiras de escritório estão:
Design ergonômico e ajustabilidade
A NR 17 estabelece que a cadeira precisa ter ajuste fácil e permitir variar a postura, além de ter um design que respeite as curvas do corpo.
Suporte lombar
É importante também que a cadeira de escritório tenha apoio para a lombar, para proteger a região e evitar dores na coluna.
Material e acolchoamento
Recomenda-se que os materiais utilizados na cadeira sejam respiráveis para permitir a transpiração, e que as áreas em contato com o corpo sejam acolchoadas. O assento deve ser estofado e apresentar entre 40 e 50 kg/m³.
Rodízios e base
A norma recomenda que a cadeira tenha uma base de apoio com cinco pés e conte com rodízios para permitir o deslocamento.
Altura e inclinação ajustáveis
O ideal é que a altura da mesa permita que os pés encostem no chão, que os joelhos fiquem a cerca de 90º do piso e que a coluna se mantenha ereta. Além disso, a altura do assento deve possibilitar que os quadris fiquem levemente acima dos joelhos.
A regulagem de altura deve ficar entre 37 cm e 50 cm. Já a altura do encosto deve estar alinhada com a parte inferior das costas.
Dica: Mesa que sobe e desce: benefícios da regulagem automática
Apoio para braços ajustável
É importante que a cadeira tenha apoios que possam ser ajustados de modo que os cotovelos fiquem em um ângulo de 90° e os braços repousem com conforto durante a jornada de trabalho.
Quais são os principais tipos de cadeiras de escritório?
Existem no mercado diversos tipos de cadeiras de escritório, e cada um se adequa a determinadas necessidades e gostos pessoais.
O ideal, em termos de ergonomia, é adquirir uma cadeira que conte com diversas possibilidades de ajustes, já que esses modelos proporcionam mais conforto e saúde.
É esse o caso das cadeiras ergonômicas da GenioDesk, a ErgoChair e a ErgoChair 2.0. O principal diferencial de nossas cadeiras é justamente a flexibilidade que elas oferecem aos usuários, já que são totalmente reguláveis e personalizáveis.
Entre as possibilidades de regulagem estão a altura da cadeira, o encosto para a lombar, a altura dos apoios de braços e a inclinação do encosto: as cadeiras contam com mecanismo relax com três ângulos de inclinação e possibilidade de travamento na posição desejada.
Além disso, nossas cadeiras contam com um mecanismo de percepção de peso com tensão regulável. E a ErgoChair 2.0 apresenta, ainda, encosto de cabeça regulável. Dessa maneira, você consegue ajustar a sua cadeira de escritório da maneira como preferir, para trabalhar confortavelmente — e sem dores!
Cadeiras de espaldar alto vs. médio vs. baixo
A primeira coisa a se verificar é o espaldar da cadeira, que pode ser alto, médio ou baixo. Os modelos de espaldar mais alto costumam ser mais confortáveis por permitirem apoiar a coluna inteira. Além disso, são mais imponentes e elegantes e dão um belo toque de sofisticação ao escritório, ainda que esse não seja um pré-requisito para a ergonomia.
Cadeiras com ou sem apoio para cabeça
O apoio para a cabeça também pode ficar a critério do usuário, já que não há nenhuma exigência da norma em relação a isso.
A GenioDesk conta com os dois modelos. A ErgoChair, nosso modelo mais básico, não tem o apoio. Já a ErgoChair 2.0 conta com o recurso para quem não abre mão de relaxar um pouco a cabeça durante o dia.
Cadeiras com ou sem apoio para braços
Existem no mercado modelos de cadeiras com e sem apoio para braços. Vale lembrar que a NR 17 recomenda que as cadeiras de escritório contem com apoios que permitam repousar os braços com tranquilidade, uma vez que isso favorece a postura e evita dores. Por isso, priorize os modelos que contem com o acessório, como as cadeiras da GenioDesk.
Cadeiras de estilo executivo vs. secretária
As cadeiras do tipo executivo costumam ser mais caras e sofisticadas e, em geral, contam com alguns itens premium, como apoio para os braços, estofados em couro e outras melhorias. Já as cadeiras do tipo secretária são mais simples, muitas vezes têm poucos ajustes e não contam com apoio para braços.
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Outros pontos a considerar na hora de comprar uma cadeira de escritório ergonômica
Como já ficou claro, a ergonomia é o critério mais importante para considerar ao comprar uma cadeira de escritório. No entanto, não é o único. Existem outros fatores que devem pesar em sua decisão, como, por exemplo:
Orçamento e qualidade
É preciso escolher um modelo que esteja dentro de suas possibilidades e apresente um bom custo-benefício, ou seja, tenha um preço justo em relação aos benefícios que oferece. Porém, tenha em mente que uma ótima cadeira de escritório pode não ser a mais barata.
Verifique a qualidade dos materiais utilizados e da estrutura do móvel: é preciso que a cadeira seja fabricada em um material resistente e durável para que seu investimento realmente valha a pena.
Além disso, procure saber se o fabricante oferece garantia, assistência técnica e uma montagem fácil. Assim, se você tiver qualquer problema com sua nova cadeira, poderá solucioná-lo facilmente e não ficará no prejuízo.
Avaliações e opiniões
Outro ponto importante a se considerar são as experiências de outros usuários. Pesquise avaliações da cadeira na internet para garantir que de fato seja confortável. Além disso, procure saber a opinião de especialistas em ergonomia.
Ergonomistas recomendam que tanto a cadeira quanto a mesa tenham alturas reguláveis, porque isso permite revezar posturas (trabalhando de pé ou sentado) ao longo do dia com facilidade.
Estudos comprovam que, dentre outros benefícios, alternar entre as posições em pé e sentado ao longo do dia:
- Permite maior conforto e dinamismo no trabalho;
- Melhora a produtividade e foco;
- Melhora a circulação sanguínea nas pernas.
Portanto, pesquise o parecer desses profissionais na hora de escolher seus móveis de escritório.
Eleve seu escritório com GenioDesk
Neste artigo, explicamos por que a ergonomia é um fator fundamental na hora de escolher a melhor cadeira de escritório. Afinal, uma cadeira ergonômica e confortável evita dores e desconfortos durante a jornada e contribui para o aumento da produtividade.
As cadeiras de escritório da GenioDesk seguem todas as normas reguladoras relacionadas à ergonomia e são muito confortáveis. Você pode escolher entre o modelo com ou sem apoio para a cabeça de acordo com a sua preferência. E, para aumentar o conforto, pode utilizar o Tapete Antifadiga, que serve como apoio e massageador para os pés, e também auxilia no revezamento das posturas durante o dia.
Quer investir na melhor cadeira de escritório ergonômica disponível no mercado? Então acesse a loja virtual da GenioDesk, confira os modelos e eleve o seu home office!
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